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腳后跟干裂，有角質(zhì)化硬皮，走路真是太難為人了，只能腳尖點(diǎn)地，腳后跟稍微用力就嚯嚯的疼，那姿態(tài)，和芭蕾舞演員有一拼！

當(dāng)皮膚角質(zhì)層水分丟失超過(guò)10％時(shí)，皮膚就會(huì)發(fā)生干裂。腳后跟干裂粗糙是缺水引起的，有時(shí)候和皮膚的紋理一致，短的不到1厘米，長(zhǎng)的可以超過(guò)2厘米，深的裂口可以引起輕度出血，產(chǎn)生疼痛。

腳后跟長(zhǎng)硬皮，又稱“老繭”或“腳墊”，在醫(yī)學(xué)上稱為胼胝，是皮膚長(zhǎng)期受壓迫和摩擦而引起的手、足皮膚局部扁平角質(zhì)增生。人體皮膚最表面的角質(zhì)層因長(zhǎng)期摩擦造成皮膚角質(zhì)層細(xì)胞壞死、失去生長(zhǎng)能力并堆積而成就形成了繭，扁平或隆起的限局性片狀角化增厚就形成腳墊或老繭。

若一些輕度的老繭僅僅影響美觀，不影響正常行走的話，不用太擔(dān)心，平時(shí)生活多注意一些，多保護(hù)雙腳就可以了。

1、每天溫水泡腳呵護(hù)雙腳。

STEP1 舒緩雙腳，軟化老繭。

溫水泡腳30分鐘，浸泡后硬皮和老繭都被軟化。

STEP2 磨砂膏按摩角質(zhì)層較厚的地方。

將按摩膏均勻地涂抹在腳底，輕輕地按摩，重點(diǎn)按摩腳踝、腳底角質(zhì)比較厚的地方。

STEP3 涂抹潤(rùn)膚霜，滋潤(rùn)補(bǔ)水。

最后，將潤(rùn)膚霜均勻地涂抹到腳部，輕輕按摩至潤(rùn)膚霜完全被吸收，以達(dá)到舒緩雙腳、促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)水潤(rùn)膚的效果。

2、選擇舒適的鞋子。

平時(shí)多穿舒適的鞋子，鞋底較厚、彈性優(yōu)良的鞋子，盡量不要穿高跟鞋、硬底鞋。長(zhǎng)期受老繭困擾的小伙伴，可以選擇彈力好又舒適的運(yùn)動(dòng)型鞋墊，減少鞋本身對(duì)腳跟等部位的摩擦。另外，穿鞋時(shí)一定要穿襪子，盡量減少摩擦盡可能地保護(hù)雙腳。

3 、注意膳食搭配，多吃水果蔬菜。

腳后跟干裂起硬皮說(shuō)明體內(nèi)缺少維生素，平時(shí)生活中注意膳食營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃水果蔬菜，保證機(jī)體的全面營(yíng)養(yǎng)。

得了重度老繭，走路都鉆心的疼，每走一步都需要勇氣，嚴(yán)重影響正常的工作生活，絕對(duì)沒(méi)理由拖延了，更不要自行處理，建議到就近的甲冉生全國(guó)3800+手足修護(hù)連鎖店修護(hù)，經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)技師為您服務(wù)，全程采用傳統(tǒng)中醫(yī)療法，所用產(chǎn)品均為中草藥精華，安全舒心放心見(jiàn)效快，讓您重獲健康美麗。